SUP iesācējiem: kā sākt droši un bez stresa?

SUP airēšana ir lielisks veids, kā baudīt dabu un uzlabot fizisko formu. Lai sāktu:

• Izvēlies mierīgu ūdenstilpni: Ezeri vai lēni plūstošas upes ir ideāli piemēroti iesācējiem.

• Sāc ar ceļos stāvēšanu: Tas palīdzēs saglabāt līdzsvaru, pirms pārej uz stāvēšanu.

• Valkā glābšanas vesti: Drošība ir pirmajā vietā, īpaši, ja neesi pārliecināts peldētājs.

• Ņem līdzi ūdeni un saules aizsargkrēmu: Lai nodrošinātu komfortu un aizsardzību no saules.

Atceries, ka prakse padara meistaru, un ar laiku jutīsies arvien pārliecinātāks uz dēļa.